Convite para um Programa Exclusivo da SATI
Você recebeu um link de convite para ingressar em um dos programas especiais da SATI Saúde Integrada. Nossos programas combinam mindfulness, terapia cognitivo-comportamental e práticas de autocuidado para ajudar você a desenvolver mais equilíbrio emocional, foco e bem-estar no dia a dia.
Como acessar seu convite
Para participar, basta clicar no link de convite que você recebeu. Você será direcionado para a página de ativação, onde poderá criar ou acessar sua conta e visualizar os detalhes do programa. Em poucos passos, estará pronto para começar.
Programas disponíveis
Oferecemos diferentes modalidades para se adequar às suas necessidades:
- MBCT (Terapia Cognitiva Baseada em Mindfulness) – 8 semanas online: Programa estruturado que combina meditação e princípios da TCC para prevenir recaídas de depressão, reduzir ansiedade e promover uma relação mais saudável com os pensamentos.
- Mindfulness para TDAH: Técnicas adaptadas para melhorar a atenção, o foco e a regulação emocional em pessoas com TDAH. Inclui práticas curtas e exercícios de ancoragem.
- Grupos de Apoio e Desafios: Espaços semanais de prática coletiva, onde você compartilha experiências e mantém a motivação junto com outros participantes.
Benefícios dos programas
Os programas baseados em mindfulness trazem benefícios cientificamente reconhecidos, como:
- Redução do estresse e da ansiedade
- Melhora da concentração e memória
- Maior regulação emocional e autoconsciência
- Fortalecimento da resiliência e qualidade do sono
Na SATI, acreditamos que cada jornada é única. Por isso, nossos programas são adaptáveis ao seu ritmo e momento de vida. Se tiver dúvidas ou dificuldades para acessar, nossa equipe de apoio está disponível pelo e-mail ou telefone indicados no site.
Explore mais oportunidades em nossa plataforma:
Seu convite é pessoal e intransferível. Não compartilhe este link com outras pessoas.