Inscrição para Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT) - 8 semanas - Pessoas com TDAH

Este programa de 8 semanas foi desenvolvido especialmente para pessoas com TDAH que desejam cultivar mindfulness e desenvolver estratégias cognitivas para o bem-estar emocional. Combinando práticas de meditação e princípios da terapia cognitivo-comportamental, o curso oferece ferramentas práticas para o dia a dia.